发病时间：不清楚
体重每天瘦几两正常吗？
补充说明：体重每天瘦几两正常吗？
a******W 2019-11-12 09:41
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正常的，只要一天减肥不要超过两斤。合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食尽量清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。3、常吃蔬果。要少量的吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
2019-11-12 10:15
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