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为什么一晚上睡不着第二天还不困？
补充说明：为什么一晚上睡不着第二天还不困？
2019-11-12 09:52
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精选回答(2)
段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
一晚上睡不着第二天还不困一般是精神过于紧张且压力太大、焦虑症等原因引起。
1、常见的是精神过于紧张且压力太大，导致这种交感神经过于兴奋，白天无法入睡，整个神经处于紧张状态。此外长期失眠可导致患者神经衰弱，醒来时也不困。2、焦虑症患者还可能出现大脑疲劳和无法入睡，对于这类患者，建议先改变不良的生活习惯，尽量不熬夜，制定有规律的工作和休息时间，睡前不做剧烈运动，尽量不喝咖啡、浓茶和其他容易引起大脑皮质过度兴奋的饮料。
睡觉前可以喝一杯热牛奶促进血液循环，还可以洗个热水澡，这可以有效促进睡眠。
2022-07-07 09:46
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王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 三甲
擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。
提问
一般来说，如果出现一晚上都睡不着的情况，考虑可能是失眠的症状，一般可能会由于患者晚睡前吃了太多东西，没有消化，就不易入睡，还有可能是喝了让人兴奋的饮品，例如咖啡饮料等，还有可能是心理因素或者是环境因素导致的，例如平时压力过大或者空气流通不好。建议患者平时在睡觉前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，有助于进入睡眠状态。
2019-11-12 10:08
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉是大脑能力的一种体现。人的大脑良好运作的时候，能够让人依据生物钟，该睡觉的时候进入休眠状态，而该觉醒的时候则恢复精神。所以有很多脑部有疾病的或者是脑功能退化的患者有时候会出现睡眠功能的紊乱。因此自己觉得困并不代表一定能睡着。只有大脑正常健康运作的时候才能顺利睡着。现代人有时工作压力大，熬夜，作息紊乱，精神紧张，过多摄入酒精，咖啡等物质，甚至不健康的饮食等等都有可能会干扰大脑正常的运行，而导致在困倦的时候不能睡着。
2019-11-12 10:23
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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各种焦虑症。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
