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孕妇可以吃无花果干吗?
补充说明:孕妇可以吃无花果干吗?
a******W 2019-12-27 20:30
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精选回答(1)
孕妇是可以少量的吃些无花果干的,无花果干中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇少量的吃些无花果干,能帮助消化吸收。但是需要注意的是,无花果干偏干,所以一次性不要吃无花果干,吃的多了容易上火。怀孕期间还是要补充优质蛋白质和维生素,比如:肉、蛋、奶、苹果、西兰花等。注意休息,保持心情舒畅。
2019-12-27 20:40
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医生回答(1)
孕妇宜常吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳,可以补钙,无花果是非乳制品中含钙量最高的食物,孕妇每日吃八颗无花果干,就能补充一天所需要的钙的四分之一了。
另外还可以强健牙齿孕妇的牙齿,不适合吃含糖量高的食物,但是无花果里面含有钾钙磷等物质这些物质对孕妇的牙齿有很大的好处,对宝宝牙齿的形成也很关键。
2019-12-27 20:53
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