发病时间：不清楚
每天早上4点起床好吗？
补充说明：每天早上4点起床好吗？
2019-12-27 20:44
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精选回答(2)
通常情况下，每天早上4点起床一般不好。
通常是在早上6点左右起床比较好，如果过早的起床很可能会导致身体里面的生物钟出现紊乱的症状，甚至还会导致身体免疫力变得比较的低下。凌晨是人体生长激素、内分泌激素分泌旺盛时，包括促生长激素释放激素、促肾上腺激素释放激素、促甲状腺激素释放激素，处于分泌高峰期。在凌晨三点到五点，人体胰升血糖素、胰岛素分泌也处于平衡和稳定期，四点起床易引起胰岛素和胰升血糖素分泌不规律和不稳定，导致血糖波动性下降。
建议患者在平时需要有充足的睡眠时间，每天要保证有六个小时到八个小时左右的睡眠，可以减轻对身体的影响。患者还要适当配合一些体育锻炼，能够增强自身的免疫力。
2022-07-04 20:42
举报清晨4点起床，确实打乱了人体正常的生物钟，对健康肯定没有好处的，不过唯一补救的办法就是保证充足的睡眠，晚上早睡觉，保证每天至少8小时睡眠，就没事，因为缺乏睡眠会导致人体免疫系统功能紊乱，诱发很多疾病。睡眠太少容易产生疲劳，也容易使免疫力下降等。
2019-12-27 20:58
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医生回答(1)
这个也要结合您晚上几点睡来看，看您休息时间够不够 指导意见： 针对您目前的情况，建议要保持每天七至八小时的睡眠是比较合适的，每个人的生物钟都是不一样的，但是正常的作息时间对身体绝对是有好处的。
2019-12-27 21:35
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促甲状腺激素释放激素(thyrotropin-releasing hormone，TRH)由下丘脑分泌的一种三肽，其生理功能是通过一系列途径使垂体前叶细胞内储存的TSH释放，血中TSH及T3、T4含量增高。测定血浆TRH的同时测定TSH、T3、T4，这样可以了解甲状腺病变的病因，病变发生在甲状腺还是垂体或下丘脑。TRH已由人工合成成功，并应用于临床。
