精选回答(3)
一晚上不睡觉，这个影响不大的，你不要继续纠结这件事情，尽量的调整一下情绪，放松一下，补充一下睡眠就可以了。如果焦虑引发的失眠，这个你尝试着转移让你感到焦虑的事情的焦点，尝试着去读一些让你放松的书籍或者是听一些比较轻松的音乐。
2023-03-02 14:01
举报一个晚上没睡好觉，不管是孕妇还是普通的妇女都不要紧，只要第2天第3天能够把它补回来就行。人有七情六欲，总会碰到一些不顺心的事情，当这些事情影响自己情绪的时候，导致晚上睡不好觉，甚至整夜不睡，都是正常的。所以一个人要学会管理自己的情绪。
2020-02-04 17:42
举报
吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
找医生
一晚上不睡觉，这个影响不大的，你不要继续纠结这件事情，尽量的调整一下情绪，放松一下，补充一下睡眠就可以了。如果焦虑引发的失眠，这个你尝试着转移让你感到焦虑的事情的焦点，尝试着去读一些让你放松的书籍或者是听一些比较轻松的音乐。
2020-02-05 12:05
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
