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盆底肌松弛可以跑步吗
补充说明：盆底肌松弛可以跑步吗
2020-01-19 17:00
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盆底肌松弛一般是可以跑步的，但是要避免剧烈运动。
盆底肌松弛可能是由于多次妊娠、分娩等原因所引起的，可能会出现阴道壁膨出、子宫脱垂等症状。适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够增强自身抵抗力，对于病情的恢复有一定的好处。但是避免做剧烈运动，以免导致病情加重，不利于身体健康。
如果出现盆底肌松弛情况，可以遵医嘱通过盆底肌功能锻炼进行改善，比如凯格尔运动等，能够锻炼盆底肌的收缩能力，有利于病情的恢复。如果病情比较严重，也可以通过盆底重建手术进行处理，能够达到治疗的目的。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要经常熬夜，过度劳累。同时也要保持良好的心情，不要有太大的心理负担。
2023-07-22 03:27
举报性生活时阴道干涩，这个情况一般考虑是内分泌失。盆底肌松弛除了不能够跑步之外，还不能够进行会增加腹压的运动，比如仰卧起坐，深蹲等，这些情况都会对病情的恢复造成不利的影响，而且还有可能导致病情的加重。患者在日常的生活中应该多注意休息，不要进行激烈的体育运动，更加不要做重体力劳动。我们除了进行提肛运动之外，还可以做瑜伽，这样也可以锻炼盆底的肌肉。
2020-02-01 12:54
举报盆底肌松弛会出现尿频，尿急遗尿的现象，所说的跑步对其恢复是不利的，容易导致腹内压增高，出现加重松弛的现象。建议现在避免有剧烈运动的行为，可以早期到专业的中医院来选择补中益气的药物进行治疗，如果较为严重，可以选择微创手术吊带的方法。
2020-01-31 09:56
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
