发病时间：不清楚
我目前的身体不是太舒服，就去镇上的医院见检查了一下，医生说我让我减肥，中午吃饭时间空腹吃水果，中午不吃饭吃水果好么？
补充说明：中午不吃饭吃水果好么？
2020-01-19 17:10
我要咨询
精选回答(2)
午餐为每天三餐的第二餐，其特点是午餐后需要休息，而休息后需要进行工作或者学习，因此午餐饮食原则宜高蛋白、高维生素、高膳食纤维，同时控制脂肪和糖分摄入。而如果只是食用水果，则可以有效控制脂肪和糖分，但是蛋白摄入较低，虽然可以起到减肥效果，但是营养容易不均衡。
2020-02-20 16:09
举报从营养学的角度来说，人体需要的三大营养物质就是碳水化合物，矿物质和蛋白质，如果长期靠水果减肥的话，对人体的内分泌，消化系统和免疫系统都会产生不利的影响。水果中不含有人生命必需的蛋白质和脂肪，所以不能满足人体对营养素的需求量。长时间只吃水果会导致营养不良。
2020-02-25 19:51
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
