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女性怎么才能提高性功能？
补充说明：女性怎么才能提高性功能？
2020-01-19 17:44
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精选回答(2)
涂肇中 主治医师 四川省人民医院 三甲
擅长：男性不育症的显微外科治疗（西南地区首例睾丸显微取精术、显微精索静脉结扎术、显微输精管-附睾吻合术），对各种精液异常、性功能障碍、性传播疾病、前列腺疾病的治疗有较为深入的研究。
提问
女性可以通过锻炼盆底肌、增加雌激素或延长性生活时前戏时间等方式提高性功能。
女性锻炼盆底肌，盆底肌肉收缩，通过提肛运动收缩肛门，站立和蹲下交替进行，提高会阴部的肌肉收缩能力，能提高女性性高潮。增加雌激素，检查女性激素水平，绝经以后，女性雌激素水平会下降，性功能也会下降，使用雌激素能够提高女性性功能。进行性生活之前，可以反复刺激性器官，包括阴茎、乳房、乳头，可以提高性功能。平时规律的性生活对提高性功能也有帮助。
在饮食上，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃含有维生素、微量元素的食物或者坚果等，尽量地避免吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯，保护卵巢。
2022-07-14 18:43
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徐春华 主治医师 南昌大学第一附属医院 三甲
提问
一般女性属于被动型的，性欲相对的会低一些。女性性欲低原因很多，比如精神因素，心理因素，社会因素，工作因素，生理病理因素，都会导致对性生活恐惧反感。想使女性提高性欲，首先男女双方性生活前要有充分的性前戏，男性要对女性的敏感区域进行爱抚，触摸，亲昵有利于女性分泌粘液，男性阴茎勃起，能促进男女双方性高潮的出现。可以从饮食中适当的吃一些乌鸡、猪肾、甲鱼等等对提高女性性功能也有关系。
2020-02-02 09:42
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
