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吃粗粮饼干会长胖吗？
补充说明：吃粗粮饼干会长胖吗？
a******W 2020-01-19 18:18
饼干 发胖 小麦 面粉 减肥 瘦身 馒头
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精选回答(1)
陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科
擅长：擅长营养不良调理，老年人营养，儿童营养，产妇营养，肝肾病营养
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粗粮饼干是由小麦面粉，油和糖熬料而制做成的，热量并不低，少量的吃一般是不会长胖的，但是吃多了或者长期吃对身体并不好的，还有可能长胖的，如果是想减肥瘦身还是最好不要吃饼干这类的食材，可以适当的吃些新鲜食材的，比如蔬菜水果，馒头包子等。建议最好不要长期吃。
2020-02-11 11:19
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