发病时间：不清楚
16岁每天睡几个小时？
补充说明：16岁每天睡几个小时？
a******W 2020-01-19 19:02
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精选回答(1)
这个年龄的话一般建议睡眠能够达到8-10小时为好的。意见建议：睡眠不足对于白天精力的集中不疲乏对于生长发育等都是不利的。建议是睡得久一些为好的。如果是学习的话尽量还是白天完成的。睡前可以喝杯牛奶帮助睡眠。还是应该合理的安排作息习惯，和作息的时间，这样更有利于青少年的成长发育。注意避免辛辣食物的摄入。
2020-01-23 22:34
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
