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补锌和补钙一起补好?还是单独？
补充说明：补锌和补钙一起补好?还是单独？
a******W 2020-01-20 23:58
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精选回答(1)
两者是可以同时进行的。服用锌片最好在早饭前服用，可以帮助提高食物。而补钙尽量选择在晚上睡觉前的几个小时内，能够更利于吸收。在添加辅食的时候，也可适当的添加些含锌元素和钙元素高的食物。日常多去户外运动，多到户外晒太阳，也是能够起到补钙作用的。在补钙期间，要保证维生素d的摄入。
2020-01-21 00:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
