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小孩每天吃土豆好吗？
补充说明：小孩每天吃土豆好吗？
a******W 2020-01-21 00:12
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医生回答(2)
马铃薯蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸。马铃薯是所有粮食作物中维生素含量最全的。孩子可以经常吃土豆，但也要配合其他的水果、蔬菜，才能得到合理的膳食，达到营养的目的，平时也要多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物，避免单一、
2020-01-21 01:02
举报小孩吃土豆非常不错的，土豆里面含有丰富的铁元素，对于孩子的身体有很大的好处，但是在吃土豆的时候一定要把土豆弄熟才可以，如果不熟的情况下，吃起来口感会非常不好，另外在平时也要注意营养均衡才行。给孩子多吃一些水果和坚果非常的不错。
2020-01-21 00:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
