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燕麦片减肥吗？
补充说明：燕麦片减肥吗？
a******W 2020-02-15 16:53
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精选回答(2)
适当的吃一些燕麦片确实可以对减肥起到一定的帮助。主要是由于燕麦是一种粗粮，里面的粗纤维含量非常高。摄入人体之后可以在肠道内迅速的代谢，从而帮助肠道内废物的排除，可以有效的降低脂肪堆积的速度，起到一定的减肥作用。
虽然燕麦片可以减肥，但如果食用太多容易引起人体消化不良，给肠胃带来一定的负担，所以食用燕麦片需要适度。同时吃燕麦的时候一般不建议摄入太多高油、高热的食物，不然的话有可能会导致身体内迅速堆积大量的脂肪，从而引发肥胖。
2020-02-23 09:51
举报适量燕麦片可以促进肠胃蠕动，可以改善便秘的现象是可以减肥的，但是如果食用过量燕麦片，不仅仅不能减肥还有可能发胖。出现过度肥胖是由于摄入过多脂肪以及热量，导致脂肪沉积于皮下组织，因为脂肪不能完全代谢所以体态出现臃肿肥胖，想要减肥需要严密限制饮食中脂肪的摄入，偶尔饮用可以起到减肥效果的。
2020-02-16 14:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
