发病时间：不清楚
…早晨吃牛奶鸡蛋，中午吃烫青菜西红柿，晚
补充说明：…早晨吃牛奶鸡蛋，中午吃烫青菜西红柿，晚
行****** 2020-03-02 20:50
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
牛奶，鸡蛋，青菜，西红柿和香蕉都属于低热量食物，早中晚餐吃以上食物确实有助于减肥。但是从食物的结构来看，还是应该适当的吃一些动物的瘦肉和主食，比如说中午饭可以适当的吃一些米饭和鸡鸭鱼肉，保证营养素摄入充分均衡。另外，减肥的话还是需要适当的参加体育锻炼，增加热量的消耗，健康减肥。
2020-03-03 19:14
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