发病时间：不清楚
我这几天晚上11点左右入睡，早上8点会醒
补充说明：我这几天晚上11点左右入睡，早上8点会醒
勿****** 2020-03-26 09:44
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精选回答(1)
首先考虑患者是存在睡眠障碍，发生的根本原因，考虑可能和患者的心理因素上过度焦虑紧张是有直接的关系的，所以建议你看一下自己最近是否是有比较大的心理上的压力的。建议首先要能够学会接纳自己的不良的情绪，能够学会带着症状去生活，尝试着做一些自己认为有意义的。
2020-03-26 09:59
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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