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白萝卜可以和豆腐一起吃吗
补充说明：白萝卜可以和豆腐一起吃吗
2020-05-29 12:21
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白萝卜和豆腐可以一起吃。
豆腐含有丰富的钙、磷、铁等营养素，还富含蛋白质，具有很高的营养价值。白萝卜富含矿物质、纤维素和维生素。这些营养素不仅没有冲突，而且相互补充。白萝卜有很强的消化功能，可以缓解消化不良的问题。豆腐含有大量的蛋白质，可以提高身体的免疫力，但其中大部分是植物蛋白，吃得太多会引起消化不良，若同时食用豆腐和白萝卜，就能更好地吸收豆腐的营养。常吃白萝卜和豆腐可以有效降低血脂和胆固醇，避免血管硬化，可以预防各种血管和血栓性疾病。
建议胃溃疡患者适量食用，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。
2022-07-06 20:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
