发病时间：不清楚
补充说明：茶叶和枸杞能一起泡吗
a******W 2020-05-28 23:16
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
茶叶和枸杞最好不要一起泡喝。
因为茶叶里含有大量的鞣酸物质，它具有收敛吸附的功能作用，当和枸杞一起泡会吸收枸杞中的一些微量元素，产生人体难以吸收的物质。所以分开泡比较好，很多餐饮店里流行的八宝茶，有枸杞也有茶叶，即使茶量比较少，也不易多喝。从人体健康的角度来说，可以将茶叶和枸杞分时段分开喝。上午时喝杯绿茶，开胃醒神。下午泡饮枸杞，有利于人体睡眠，也可以改善体质。
冲泡方法，可取枸杞三十克左右，开水冲泡，然后闷半小时左右，吃泡软的枸杞，但需要长期坚持服用。因为枸杞具有滋阴，明目，抵御寒冷的作用，同时还有壮阳，养颜，延迟衰老的作用。帮助人能更好的入睡，一年四季都可以泡喝，在夏季时适合泡茶，选择下午泡喝比较合适，也可以改善体质，利于睡眠。但是不要在睡前泡喝，以免失眠。
2020-05-29 23:16
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