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西红柿和酸奶能一起吃吗
补充说明：西红柿和酸奶能一起吃吗
2020-05-29 15:59
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通常情况下，西红柿和酸奶是可以一起吃的，但是不建议吃得特别多。
西红柿和酸奶都属于比较常见的食物，而且都含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分。适当吃了之后，可以起到促进消化的效果，而且还可以缓解便秘。酸奶里面含有大量的有机酸，可以促进胃酸的分泌，帮助食物消化。适当喝酸奶，还可以起到保护胃黏膜的效果。西红柿和酸奶一起吃，一般不会出现不良反应，而且两种食物的营养成分比较高，对身体有一定的好处，所以可以适当一起吃。但是不建议吃太多，吃得过多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
建议患者在日常生活中，需要注意合理饮食，避免大量食用辛辣刺激性的食物。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强机体免疫力。
2022-06-28 16:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
