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减肥的人一天要喝多少水
补充说明：减肥的人一天要喝多少水
2020-05-29 18:48
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这个不能肯定因人而异，一般需要2500ml左右，适量水分可以促进皮肤新陈代谢，可以改善便秘现象，出现肥胖是由于体内脂肪摄入过多或者体内脂肪不能完全代谢沉积于皮下组织，所以体态臃肿肥胖，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，严密限制饮食中脂肪的摄入，至于减肥的人一天要喝多少水，适量的水可以促进体内脂肪代谢，预防便秘，如果水摄入过多，有可能引起局部水肿。
2020-05-30 21:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
