发病时间：不清楚
十八岁还能长高吗
补充说明：十八岁还能长高吗
a******W 2020-06-11 16:04
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精选回答(1)
十八岁属于发育阶段可以长高的。影响孩子身高的因素很多比如遗传因素、营养、体育锻炼、生理因素、睡眠等。孩子想要长高首先需要营养均衡合理膳食，多吃高蛋白质富含维生素和钙质的食物比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，多吃蔬菜水果。其次注意锻炼身体比如跑步、打篮球、跳绳等都可以帮助孩子长高，并且增加免疫力。保证孩子睡眠充足，因为生长激素在晚上半饥饿状态、熟睡情况下分泌最多，所以建议儿童的家长让儿童每天10点钟前入睡，不要熬夜错过生长激素分泌的高峰。保证每天八到十小时的睡眠。
2020-09-01 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
