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月子可以吃苦瓜吗
补充说明：月子可以吃苦瓜吗
2021-06-12 10:25
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月子里一般是可以吃苦瓜的，但需要控制好食用量。
苦瓜属于一种蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。女性月子里适量吃苦瓜，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但由于苦瓜性寒，如果吃太多可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，所以需要控制好食用量。
月子里要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如苹果、排骨汤、乌鸡汤等。但要避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻椒、冰淇淋等，以免影响身体恢复。
2022-08-26 18:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
