发病时间：不清楚
蛋白粉可以和牛奶一起喝吗
补充说明：蛋白粉可以和牛奶一起喝吗
a******W 2020-06-23 14:44
我要咨询
精选回答(2)
蛋白粉可以和牛奶一起喝，可以互相补充两者的营养成分，促进机体更好更快地吸收。 但是要注意以下几点：1、乳糖不适应人群不适宜搭配牛奶和蛋白粉。因为喝牛奶可能会造成腹胀腹泻等不适。此类人适合用水冲泡蛋白质，选择一些发酵过的乳制品。2、牛奶搭配蛋白粉，既能补充充足的蛋白质，又可以补充其它牛奶中的微量元素等营养成分。
除此之外，牛奶会提高蛋白质的口感。用牛奶或运动饮料冲调乳清蛋白，比较好冲泡，特别适合运动后需要同时补充蛋白质、维生素、碳水等营养物质的人群。
2020-07-31 14:21
举报蛋白质粉可以和牛奶一起喝，用牛奶冲泡搅拌均匀即可，营养和口感都有提高。蛋白质是人体的主要成分，又是人体生命活动中的主要物质，如果从生命活动过程去衡量，蛋白质加上核酸是生命存在的主要形式，缺乏蛋白质是可以致病的。对于有些需要特殊的人群，除了通过食物补充必需的氨基酸以外，可以适 当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需经肝脏转化为人体自身物质供人体使用，同时蛋白质在体 内代谢的产物如尿素、肌酸酐、含氮物质需经肾脏排泄。
2020-07-03 14:45
举报相关问题
向医生提问
尿素(Urea，ure)是哺乳动物蛋白质分解代谢的终产物。在肝脏通过鸟氨酸循环合成，主要由肾脏排泄。由于尿素的分子量小又易于溶解，扩散力极大，故脑脊液、浆膜腔积液、唾液、汗液中的尿素浓度基本一致。血尿素浓度主要受肾功能和蛋白质摄入量和分解代谢情况的影响。目前临床实验室测定尿素最常用的方法有二乙酰-肟法，酶偶联紫外分光光度法和邻苯二甲醛法。
