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哺乳期可以喝山楂泡水吗
补充说明：哺乳期可以喝山楂泡水吗
2020-06-23 15:09
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通常情况下哺乳期可以喝山楂泡水。
山楂水可以帮助消化，滋润肠道，缓解便秘，促进女性子宫的恢复。哺乳期可适当饮用山楂水，脾胃不足女性不宜饮用，更不建议空腹。山楂水具有健胃、助消化、排便和恢复子宫的功能。山楂水可以增强酶，促进消化，降低进入胃后的胆固醇和血压。哺乳期女性的身体仍处于逐渐恢复的状态，分娩后女性的胃肠功能可能无法恢复，需要注意饮食。山楂可以增进食欲，帮助消化，还有大量的钙、铁和维生素。山楂还能促进肠道蠕动，预防便秘。山楂中含有一定量的植物类黄酮，一方面，有助于平衡体内性激素水平，调节卵巢功能。另一方面，还可以帮助软化血管壁，防止动脉硬化。适当饮用山楂水对改善女性胃肠道消化功能、预防和缓解消化不良和便秘症状有良好效果。此外，山楂还富含胡萝卜素、维生素C、苹果酸等营养素。适当饮用山楂水可以增加乳汁中这些营养素的含量，提高乳汁的质量。山楂水有很多优点，但女性在哺乳期要注意正确食用，哺乳期营养需要平衡，避免挑食。如果偏食容易引起营养不良，乳汁的分泌就会受到影响，这将直接影响婴儿的生长发育。
建议女性哺乳期间，注意合理饮食，均衡营养，注意休息，不过度劳累，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃冷、辣、刺激性食物。不要吃可能导致乳汁回流的食物，如韭菜、苦瓜、浓咖啡和浓茶等。另外，女性应保持愉快的心情和充足的睡眠，有利于乳汁的分泌。
2022-06-25 15:23
举报哺乳期可以喝山楂泡水，但是要注意适量。
山楂水在进入肠胃之后能够增加酶的作用，对于促进消化吸收具有很好的作用。同时对于痢疾杆菌有一定的抑制作用。对于产妇来说，是可以喝山楂泡水，因为可以帮助产妇促进子宫的恢复以及恶露的排出，对于产妇的身体健康是十分有好处的。同时喝山楂水还具有健胃的作用，但是不能够过多的喝，因为产妇毕竟刚生产，需要一个漫长的恢复过程，尤其是对于女性来说，手术对肠胃的刺激很大，因此是不适合过多的饮用。
山楂水的食用禁忌：1、孕妇最好不要喝，因为山楂具有刺激子宫的作用，严重的可能会出现流产的情况。2、脾胃虚弱的人是不适合喝的，因为山楂仅仅只有促进消化分泌的作用，并不是通过脾胃来进行消化的。3、儿童最好不要吃，因为儿童正处于牙齿更换阶段，吃山楂会对牙齿生长不利。
2020-06-23 18:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
