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鸡蛋皮能补钙吗
补充说明：鸡蛋皮能补钙吗
a******W 2020-06-24 10:20
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鸡蛋皮是可以补钙的。想要补钙的食物有很多种，没有必要非吃鸡蛋皮。鸡蛋、排骨汤、核桃等多种食物是都可以补钙的，还可以选择吃一些补钙的药物，睡觉之前喝一杯温牛奶，不仅可以补钙，还能够有助于睡眠，平时一定要多晒太阳，适量的运动，这样不仅可以帮助钙的吸收，而且还能够增强身体的素质，能够预防疾病，对于居住的环境，一定要适当的通风，避免潮湿，这样对身体很不利。
2020-07-02 13:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
