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吃钙片和喝牛奶哪个好
补充说明：吃钙片和喝牛奶哪个好
a******W 2020-06-24 10:53
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吃钙片可能好一点。钙片主要对于生长发育过快或者是身体内的钙流失比较严重的老年人，可以适当的补充一些钙片，促进骨骼发育，防止骨质疏松的情况发生，牛奶里面也含有很多的钙质，能够满足身体内所需要的钙元素，同时也可以促进睡眠，提高睡眠质量，起到美容养颜的作用，钙片和牛奶都具有补钙的作用，但是所对应的患者是有所不同的。
2020-07-02 13:01
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
