发病时间:不清楚
补充说明:山药和鸡蛋能一起吃吗能一起吃吗
a******W 2020-07-11 13:41
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江医生 主任医师 其他
擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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山药可以和鸡蛋一起吃。但是建议不要吃的太多,容易长胖。
山药的主要的成分是淀粉和蛋白质。而鸡蛋也是由蛋白质和胆固醇组成的。这两个物质都是属于高蛋白食物。如果吃得太多的话,就容易引起长胖。山药里面含有多种营养物质,对人体好处很多,具有丰富的碳水化合物,蛋白质等。经常吃山药不仅可以保护身体的健康还能起到美容的作用。此外,山药具有很强的饱腹感,所以也是减肥餐的首选。而且山药的做法也很多,既可以蒸着吃也可以炒着吃,还可以炖汤。鸡蛋是高蛋白物质,可以为人体提供很多蛋白质,还有营养物质,而且价格便宜,也最常见。山药和鸡蛋两种食物不相克,营养成分也不会流失,一起使用,没有任何问题。
但不建议使用太多,因为营养物质太丰富,太多的话,也会造成身体一定的负担,肥胖,对女孩子来说会很焦虑。
2020-07-12 13:41
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