发病时间：不清楚
一天吃多少西红柿合适
补充说明：一天吃多少西红柿合适
a******W 2020-07-01 19:05
我要咨询
精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
找医生
建议一天可以适当的吃2~3个西红柿，西红柿中含有的维生素c的成分是非常高的，而且也含有膳食纤维的成分维生素c摄入可以使患者皮肤美白，同时也可以增强身体的抵抗能力，预防疾病的发生，也有利于预防过敏性疾病的发生。
所以一天摄入2~3个西红柿就完全可以满足体内缺乏的维生素c的含量，但是居民膳食指南也要建议尽量注意多种类的摄入食物，因为每种食物的营养素成分是不同的。
2020-07-03 16:22
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
