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什么菜含维生素b6最多
补充说明：什么菜含维生素b6最多
a******W 2020-07-03 15:57
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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含维生素b6最多的蔬菜有西兰花、西红柿、卷心菜和菠菜等。维生素b6可以很好的促进伤口的愈合，也可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生，平时饮食上应该多吃一些新鲜的水果蔬菜以及坚果类的食物，这些食物里面都含有很多的维生素b6，对身体的健康起到很好的帮助，在平时生活中也要多做一些体育锻炼，来提高身体素质，注意休息，避免过度的劳累，过度的消耗身体的能量。
2020-07-09 17:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
