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半夜醒了睡不着怎么办
补充说明：半夜醒了睡不着怎么办
2021-07-27 19:41
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半夜醒了睡不着可以采用睡前做有氧运动、改善睡眠习惯，长时间出现症状可以应用药物调理如选择调节神经的中药进行缓解治疗。
出现半夜醒了睡不着的情况，首先应分散注意力，避免过多关注自己的睡眠问题，放松心情和紧张焦虑感来进行催眠和提高睡眠质量。平时应注意改善自己道的睡眠习惯，可以听音乐、有氧运动等方法使自己平缓镇静下来。患者还可以通过推拿按摩的方式改善自己睡眠情况，如在头部穴位进行按摩等进行缓解治疗。
若睡眠障碍改善不明显，可以适当的口服改善睡眠的药物比如佐匹克隆、舒乐安定等，但这些睡眠药物都不可以长期应用。
2022-09-16 11:51
举报半夜醒了睡不着可以采用睡前做有氧运动、改善睡眠习惯，长时间出现症状可以应用药物调理如选择调节神经的中药进行缓解治疗。
出现半夜醒了睡不着的情况，首先应分散注意力，避免过多关注自己的睡眠问题，放松心情和紧张焦虑感来进行催眠和提高睡眠质量。平时应注意改善自己道的睡眠习惯，可以听音乐、有氧运动等方法使自己平缓镇静下来。患者还可以通过推拿按摩的方式改善自己睡眠情况，如在头部穴位进行按摩等进行缓解治疗。
若睡眠障碍改善不明显，可以适当的口服改善睡眠的药物比如佐匹克隆、舒乐安定等，但这些睡眠药物都不可以长期应用。
2020-08-01 08:41
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
戊酸雌二醇片
绝经后的更年期症状，或卵巢切除后、非癌性疾病放射性去势后的雌激素不足的症状，如潮热、阵发性出汗、睡眠障碍，情绪抑郁、易怒、头痛及头晕。
