发病时间：不清楚
运动完第二天肌肉酸痛怎么办
补充说明：运动完第二天肌肉酸痛怎么办
2021-07-27 20:34
我要咨询
精选回答(1)
运动完第二天肌肉酸痛可以通过休息、热敷或口服抗炎药来进行治疗。
运动完第二天出现肌肉酸痛的情况，其主要缓解方法有：一、因乳酸累积在肌肉里，刺激肌肉导致疼痛，可以进行休息，抬高患肢，可以促进血液的循环，从而加快乳酸的代谢。二、可以对局部进行热敷，通常在运动二十四小时后进行。三、若患者疼痛厉害，则可以通过口服非甾体类的抗炎药进行治疗，能够消除局部的水肿、炎症，同时缓解疼痛症状，常用药物有尼美舒利、布洛芬等。
建议患者要避免进行长时间的剧烈运动，可以适当进行恢复性康复功能的训练。
2022-08-26 19:04
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
按摩软膏(按摩乳)
活血化淤，和络止痛，用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤
