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董艳春 主任医师 长春市中心医院 三甲

擅长:妇产科常见疾病。比如子宫肌瘤,卵巢肿瘤,宫颈病变诊治

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月子餐最好吃营养丰富、易于消化吸收的食物,适量食用富含优质蛋白质的肉类,如猪肉、牛肉、鱼、鸡肉、猪脚、猪肚、豆制品、鸡蛋等,还应考虑膳食营养的均衡合理比例,饮食结构的多样化,每餐适量食用新鲜蔬菜和水果,有利于补充各种必需维生素、微量元素和纤维素,促进胃肠蠕动和吸收,加快胃肠排空,预防便秘。如果采用母乳喂养,应多煲汤,以保证乳汁分泌充足,避免过量的药膳、油腻汤或生冷食物,以免影响排奶和淤血、乳房胀大、不适、乳腺炎等。

2020-08-06 11:33

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