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锻炼后多久可以吃东西
补充说明：锻炼后多久可以吃东西
2020-08-04 12:15
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锻炼后休息30-40分钟就可以吃东西了，如果是大量运动，考虑在一小时后进食 。运动后，最好先喝一杯水，如果出汗多，可以加盐或喝运动饮料。运动后一段时间内肌肉仍处于兴奋状态，人体血液供应集中在肌肉，而胃肠等器官处于相对缺血状态，神经兴奋点在肌肉群，会抑制消化系统，减少肠道蠕动，这些因素不利于消化。
2021-04-30 14:42
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
