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锻炼后多久可以吃东西

发病时间:不清楚

锻炼后多久可以吃东西

补充说明:锻炼后多久可以吃东西

2020-08-04 12:15

出汗多 肌肉 肠道 消化

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简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲

擅长:糖尿病,甲状腺疾病,痛风,骨质疏松,肥胖等

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锻炼后休息30-40分钟就可以吃东西了,如果是大量运动,考虑在一小时后进食 。运动后,最好先喝一杯水,如果出汗多,可以加盐或喝运动饮料。运动后一段时间内肌肉仍处于兴奋状态,人体血液供应集中在肌肉,而胃肠等器官处于相对缺血状态,神经兴奋点在肌肉群,会抑制消化系统,减少肠道蠕动,这些因素不利于消化。

2021-04-30 14:42

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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