发病时间：不清楚
晚上睡不着白天才能睡一会
补充说明：晚上睡不着白天才能睡一会
2020-08-06 19:43
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精选回答(6)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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晚上睡不着白天才能睡一会，可能是神经衰弱、焦虑症等原因引起，需根据不同原因进行相应治疗。
1、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，使脑部和躯体得不到休息，导致患者出现晚上睡不着，白天才能睡一会的现象。患者可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，平时还可以多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、紧张、出汗、发抖等症状，导致晚上睡不着，白天才能睡一会。此时患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗，还可以在医生指导下进行放松疗法和认知行为疗法等心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症是指以情绪低落为主要表现的一种精神心理疾病，其病因有心理、生理、社会等多种因素。抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退、睡眠障碍等，导致晚上睡不着，白天才能睡一会。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，还可在医生指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
除以上原因外，还可能是因为神经症、精神分裂症、双相情感障碍等原因引起的。若患者出现严重不适，建议及时就医，在查明原因后进行规范化治疗。
2023-07-22 07:59
举报失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话，那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。找到了原因之后才好做相应的处理。如果上述的原因都不存在，那么就需要服用安眠药同时做行为治疗。
2020-10-10 00:39
举报睡眠质量差，有可能是白天没有运动，长时间的久坐，过度的焦虑，压力过大，心神不宁等原因所致。可以考虑在晚上睡觉之前口服安神的药物，如睡安胶囊，复方枣仁胶囊，安神养脑液等，白天增加运动，多做一些舒缓的运动，如体操，瑜伽，慢跑，羽毛球等，不要喝浓茶。
2020-08-20 19:33
举报晚上晚上睡不着，白天犯困的症状，主要是打破了正常的睡眠生物钟，夜里睡眠质量不好，大脑得不到很好的休息，第二天就会感到身心疲惫，影响工作效率。建议首先坚持正常的睡眠生物钟，一定要做到早睡早起，不懒床，夜里睡觉前不要玩手机，打游戏，由于大脑兴奋导致入睡困难。再就是生活要规律，晚饭后半小时要到户外运动锻炼，并且做到晚饭不要吃的过饱，保持良好的心态。通过个人调节，失眠症状就会好转的。
2020-08-10 08:08
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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睡不好加上睡眠本身多梦，这些都是睡眠障碍，大脑得不到很好的休息，白天就会感到劳累，需要尽快的进行调理。可以先尝试着中药进行一下改善，大部分的一些养血安神的中成药物都可以缓解睡眠问题，白天的时候要加强一下运动，不要老是暗示自己睡不好。
2020-08-08 11:41
举报这说明您的睡眠质量不好，没有进入到深度睡眠。人的睡眠是分为4个阶段的，第4个阶段即为深度睡眠，您只经历了前三个阶段，无法顺利进入到第4个阶段。可以适当使用右佐匹克隆片帮助您顺利进入到第四阶段的睡眠，并且形成一个正常的睡眠反射弧。一般需要连续服用两周左右的时间，白天也一定要进行运动。
2020-08-07 15:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
