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减肥睡前可以吃香蕉吗
补充说明：减肥睡前可以吃香蕉吗
2020-08-14 18:21
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睡觉前不可以吃香蕉，睡觉前空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠道内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞等疾病的发生。睡前可以喝牛奶，不仅能够提高睡眠质量，还有一定的补钙作用。牛奶含有丰富的钙质，蛋白质，多种维生素和矿物质，具有镇静安神的作用。
2020-08-20 10:25
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
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