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睡眠不好会引起便秘吗
补充说明：睡眠不好会引起便秘吗
a******W 2020-08-19 19:12
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长期的睡眠不好可以导致情绪不稳定，也有可能会影响到饮食和大便，有可能会出现便秘的症状。便秘也可能和胃肠动力不足、菌群失调或者饮食、运动等习惯有关。可以增加柚子，梨，火龙果等食物的摄入量，多参加户外运动，避免过于刺激性食物摄入。睡眠不好导致的便秘，要调整睡眠的质量，保证睡眠的时间。
2020-08-19 23:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
