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宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么办
补充说明：宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么办
a******W 2020-08-25 17:30
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在这种情况下，我们首先要考虑缺钙的原因。缺钙会导致睡眠不安，容易醒来，哭闹多，出汗多等。有的孩子大脑兴奋性比较高，也容易出现睡眠问题，不能踏实入睡，可以先给孩子补钙，用维生素D，促进钙的吸收。父母不要让孩子白天玩的太过于兴奋，这样晚上也是睡不着的，孩子睡觉的时候，父母尽量不要盯着孩子看，也会让孩子感到兴奋或不安。
2020-08-25 23:31
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
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