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涌泉穴按摩作用
补充说明：涌泉穴按摩作用
a******W 2020-09-04 18:38
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按揉涌泉穴后足部血液循环明显增加，会感到一股热流涌入足底，能明显改善手脚冰冷的人的症状。对于经常失眠的人，按揉涌泉穴可使正气上升浊气下降，调节人的植物神经功能，可明显提高睡眠质量。另外涌泉穴对于男性滋阴壮阳，保健强身的作用也是非常明显的。
涌泉穴是足少阴肾经的要穴，也是中医里养生保健最常用的穴位之一，涌泉穴位于足底掌侧前部，按揉时可让患者仰卧位，将患足抬高用拇指点按涌泉穴，每次按揉一定要力道透穴，时间在五分钟以上。
2020-09-05 17:23
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
