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25岁的男生还能长高吗
补充说明：25岁的男生还能长高吗
2020-09-17 16:37
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一般来说，男孩25岁就不能长高了，但不能一概而论。患者可以去骨科或儿童身高门诊检测自己的骨龄。如果骨骺闭合，说明患者不能长高；如果骨骺未闭合，则说明患者有增高的趋势。一个人的身高主要与两个因素有关，一个是遗传因素，另一个是外部环境因素。所谓遗传因素是指父母的身高直接决定孩子的身高。此外，还有环境因素，包括饮食、体育锻炼和睡眠。饮食主要是指多吃富含蛋白质和钙的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶和各种蔬菜水果。多锻炼身体，多晒太阳，既有利于钙的吸收，又有利于生长，保证充足的睡眠，也有利于生长。
2020-09-19 11:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
