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蛋白粉能长肌肉吗
补充说明：蛋白粉能长肌肉吗
2020-09-17 17:20
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精选回答(1)
蛋白粉一般都是合成的含有高营养蛋白。所以能够增长肌肉。缺乏蛋白质的人补充。但要注意肌肉的增长，也依赖于人体，坚持科学的锻炼。在适当的配合饮食调节就有助于改善，使肌肉变得健壮。所以一般就需要在健身教练指导下有目的的锻炼，局部的肌肉使之变得健壮，尤其脂肪类的食物补充能量，补充维生素也必不可少。
2020-10-10 20:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
