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发病时间:不清楚
补充说明:增肌每天吃多少蛋白粉
2021-08-04 11:20
肌肉 鸡蛋 鸡肉 鱼肉
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精选回答(1)
朱薇 副主任医师 黑龙江省牡丹江林业中心医院 三甲
擅长:是内科的常见病,以及多发病,急慢性肾炎,肾衰竭等
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一般情况下,每天摄入1~2克体重。每日2-3次,每天早晨一次,可以食用20克的蛋白质,这样可以在运动后减少肌肉的消耗。锻炼后有助于肌肉的恢复和生长,用量40克。肉类、鸡蛋、鸡肉、鱼肉都含有蛋白质,所以在健身增肌的同时,饮食也要均衡。肌纤维是由蛋白质组成的,所以要想健身增肌,多吃蛋白质是最重要的。
2021-08-08 13:12
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良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状,表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动,即就是我们通常说的“肉跳”。
症状起因:尽管良性肌束颤综合征精确的病因还不清楚,但目前研究表明其主要与以下几个方面有关:运动,急性病毒感染,焦虑及药物使用。其中,长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有:利尿剂,皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂,特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。在临床工作中,我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环,轻微的微肉跳引起焦虑紧张,焦虑又加重了肉跳,加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。
可能疾病: 咖啡因与氨茶碱中毒 敌鼠中毒 有机磷农药中毒 灭虫灵中毒 驱蛔灵中毒
常见检查:
就诊科室:外科
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