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孕早期喝柠檬水好吗
补充说明：孕早期喝柠檬水好吗
2020-10-15 15:04
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孕早期适量饮用柠檬水有益健康。
柠檬水中的柠檬酸可以促进胃酸分泌，有助于消化和缓解孕早期常见的恶心、呕吐等不适症状。此外，柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，预防孕期感染。但需注意适量饮用，避免过量导致胃酸过多或引起其他不适。
2020-10-16 17:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
