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孕妇可以喝柠檬水吗
补充说明：孕妇可以喝柠檬水吗
a******W 2022-04-27 18:01
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孕妇可以适量喝柠檬水。
柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够为机体补充营养物质，提高自身免疫力。但需注意的是，由于柠檬酸含量较高，因此不建议空腹大量食用，以免引起胃部不适。此外，如果孕妇存在牙齿敏感的问题，也不宜长期大量饮用柠檬水，否则可能会加重症状。
若孕妇对柠檬过敏，则不可以喝柠檬水，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应注重均衡与多样化，避免摄入过多糖分及添加剂。同时，保持充足休息，定期进行产检，以确保母婴健康。
2024-03-21 17:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
