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孕妇能喝红豆黑米粥吗
补充说明：孕妇能喝红豆黑米粥吗
2020-10-15 15:09
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般能喝红豆黑米粥，但是要注意适量。
红豆黑米粥中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、碳水化合物等，适量的喝一些红豆黑米粥，可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。红豆黑米粥中含有丰富的膳食纤维，适量的喝一些红豆黑米粥，可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，所以孕妇一般能喝红豆黑米粥。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于胎儿的生长发育。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当的进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，但是要避免剧烈运动。
2021-04-20 13:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
