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一运动就岔气是怎么回事
补充说明：一运动就岔气是怎么回事
a******W 2020-10-19 15:39
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跑步岔气通常是由于跑步前没有做好热身运动而引起的。通常，跑步时，必须用力呼吸或是腰部、腹部和胸部必须用力才能完成跑步的动作。当热身运动做得不好时，如胸部扩张、弯曲或转身等胸背部、腰腹部肌肉的拉伸，在这种情况下，跑步时，很容易发生突然岔气，导致胸、腰、腹部突然剧烈疼痛。做好热身运动后，这种症状就不会出现了。另外，如果出现岔气，一定要立即停止运动，适当休息，或在岔气疼痛处给予局部热敷，也能迅速缓解症状。
2020-10-19 17:14
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
