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腰间盘突出能做平板支撑吗
补充说明：腰间盘突出能做平板支撑吗
2020-10-22 16:31
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腰椎间盘突出症患者，可以做平板支撑 。因为在做平板支撑时，腰腹部的肌肉和筋膜可以起到很好的锻炼作用，从而增强腰腹部肌肉和筋膜的力量，减轻腰椎的应力，从而避免椎体间的椎间盘过度压缩，对椎间盘突出症症状的恢复有很好的帮助。而且还能缓解腰肌痉挛的状态，对于缓解腰痛，也有很好的帮助。
2021-03-01 14:02
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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