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吃鸡蛋能补充蛋白质吗
补充说明：吃鸡蛋能补充蛋白质吗
2020-10-28 18:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用鸡蛋可补充蛋白质。
鸡蛋中的蛋白质主要存在于蛋清中，其氨基酸组成与人体需求接近，易于被人体吸收利用。因此，适量摄入鸡蛋可以提供必需的氨基酸，有助于维持身体的正常生理功能和组织修复。但需要注意的是，过量摄入鸡蛋可能会导致热量摄入过多，不利于体重控制。
2022-07-14 00:00
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