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跑步容易岔气怎么办
补充说明:跑步容易岔气怎么办
a******W 2020-11-02 16:01
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罗曼 主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长:擅长慢性阻塞性肺疾病、肺心病、呼吸衰竭、肺性脑病、间质性肺疾病、支气管哮喘、肺癌、肺部感染性疾病、胸腔积液、慢性咳嗽等呼吸系统常见病及疑难危重症的诊治、抢救及康复;擅长运动心肺功能及肺功能检测技术。
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跑步容易岔气这种情况是由于呼吸肌痉挛引发的。一般表现在左上腹或者是右上腹出现疼痛,这是因为在活动之前没有做好相关的热身活动。或者是在活动中呼吸不经营后,呼吸肌痉挛而引发的疼痛情况的出现。如果需要缓解岔气引起的疼痛的这种情况,首先就需要应该立即休息停止活动,同时调整好相关的呼吸节奏。可以采用俯视呼吸,慢慢的进行呼吸,这将有助于缓解呼吸肌痉挛。
2020-11-03 08:50
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