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坐月子可以吃豆子吗
补充说明：坐月子可以吃豆子吗
2020-11-05 12:32
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产妇坐月子期间是可以吃豆类的食品，吃些豆类食品有助于乳汁的分泌，比如吃豆腐、喝豆浆等都是比较不错的。在坐月子期间要多食一些高蛋白，容易消化易吸收的食物，多食一些汤类的食物，比如鲫鱼汤或者是黄豆炖猪蹄汤。这些食物营养比较丰富，促进奶汁的分泌。坐月子的时候，产妇一定要保持良好的心情，每天保持充足的睡眠，避免焦虑抑郁。保持个人卫生，定期给室内通风，室内的灯光最好柔和。
2020-11-08 15:41
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
