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跳绳会伤膝盖吗
补充说明：跳绳会伤膝盖吗
2020-11-09 15:39
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跳绳是否会伤膝盖，需要根据跳绳的时间长短来综合判断。如果跳绳时间较短，一般不会伤膝盖。如果跳绳时间较长，可能会伤膝盖。
1、不会伤膝盖
跳绳是一种有氧运动，适当跳绳可以增强身体的免疫力，有助于身体健康。如果跳绳的时间较短，而且跳绳时并没有做好热身运动，一般不会伤及膝盖。建议患者在跳绳前适当进行热身运动，并且在跳绳时要注意控制好运动量，以免引起不适症状。
2、会伤膝盖
如果患者跳绳时没有控制好运动量，长时间跳绳可能会导致膝盖部位受到损伤，因为跳绳时会使膝盖部位的负担加重，还可能会导致膝盖部位的韧带、肌肉受到牵拉，从而引起损伤。患者会出现疼痛、肿胀等症状，严重时还可能会引起活动受限的情况。建议患者在跳绳前适当进行热身运动，同时还要注意控制好运动量，以免引起不适症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛症状。
建议患者在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累，以免引起不适症状。
2021-03-25 09:17
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
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