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小孩记性差怎么办有什么方法
补充说明：小孩记性差怎么办有什么方法
2020-11-12 10:09
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孩子记性差主要是注意力差、不集中导致的。要保证充足的睡眠，一天要睡7到8个小时避免熬夜，让大脑得到充分的休息，同时要加强大脑的营养，适当的多吃一些营养脑细胞的，如核桃、鸡蛋、笋、萝卜、鱼类、维生素和矿物质，促进智力的发育，提高记忆力。采用重复记忆法、联想记忆法、直观形象记忆法、归类记忆法、利用感官参与记忆法、提高记忆的效果。
2020-11-13 15:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
